kesan naik harga minyak 4

alat2 muzik terutama yg dimport
cd,kaset2 berupa lagu2 dan movie naik. aktiviti cetak rompak meningkat
barang2 import terutama dari taiwan,korea dan jepun naik.

kesan2 naik harga minyak 3

elakkan selalu makan dikedai2 makan,sekali2 ok laa.begitu juga kedai2 makan disaran jangan naikkan harga sangat.
gunakan selalu kenderaan spt kereta lembu,kuda dan haiwan2 yg boleh ditunggang
elakkan makan terlalu banyak makanan yg berkolestrol tinggi kerana takut kena penyakit darah tinggi terutama sekali tak tahan bila fikir minyak naik.
begitu juga wang dan barang berharga sentiasa berawas2 dan ingat dimana letak dan kalau boleh ubah2 tempat letak setiap malam kerana kadar masuk/pecah rumah mungkin meningkat dgn baca ayat2 tertentu.

kesan kenaikan harga minyak 2

kos makanan haiwan peliharaan spt burung,biri2 dijangka meningkat






harga minuman keras memabukkan pun tidak terkecuali.

sebarang masakan berasaskan mee spt bihun,char kue tiew,rojak mee dll juga naik
tidak lupa juga kos pengangkutan spt k/api,bas,k/terbang,lrt,transit ringan dll

kesan kenaikan harga minyak 1

kos susu kanak2 dan lain2 akan meningkat yg sebelum ini naik lagi2lah kalau minyak naik.
roti canai skrg rm0.80 dan lepas ini seringgit lebih




lingkaran akan naik harga
teh tarik naik harga

lutut

Apakah lutut anda lemahatau meletup2Oleh: Robert J. McAlindon, M.D.., Auburn, AlabamaAlih bahasa: Arif Yulianto, SSt.FT
Mekanisme ekstensor lutut membuat anda bisa mengendarai sepeda, menendang bola, dan berlari marathon. Hal ini karena adanya interaksi yang kompleks dari otot, ligament, dan tendon yang menstabilisasi sendi patellofemorale, yang dibentuk oleh patella (topi lutut) dan ujung tulang femur (tulang paha). Sendi ini harus cukup gesit untuk membuat patella meluncur dengan lembut pada lekukan di femur, sekalipun harus cukup memaksa patella jadi hal ini bukanlah pergeseran dari sisi satu ke sisi yang lainnya selagi memelihara tegangan normal pada bagian depan lutut. Ketegangan ini dibutuhkan untuk mencegah lutut anda untuk tunduk ketika gerakan ke depan pada pengurangan kecepatan tubuh anda (memperlambat atau berhenti). Permasalahan mekanisme ekstensor salah satu penyakit ortopedik yang paling sering terjadi dan mungkin termasuk diantara yang paling sulit didiagnosis dan diterapi. Penyakit ini sering dilabeli sebagai nyeri lutut anterior atau sindroma penekanan lutut, yang semua istilah ini bukanlah diagnosis yang benar. Dokter/terapis anda harus menemukan diagnosis yang benar, dan dia harus memeriksa lutut anda lebihn dari sekali untuk memastikan penyebab dari timbulnya mekanisme nyeri dan disabilitas pada lutut anda. Dalam pada itu, latihan rehabilitasi yang rutin dan tepat bisa menghilangkan nyeri.

sekupang

sekupang



roti canai naik sekupang
muka sekupang

tindak balas geng 10

setakat ni 5 skot sekupang masuk ini dlm blog.tan sri yen,mat som,jamal s,burn dan fauzi.mana yg lain.tan sri demo panggil dia orang ni dgn seruling sakti demo tu.

brader hassan loman

foto ini pun sama aku ambil dr koleksi kol zul.ini antara 2 brader afats 10 yg sedang pakai pkt kol.pernah jadi co 1 ramd,co ramd kuala lipis.skrg di csm bhg istiadat.pemain hoki.asal antara jeli dan tanah merah kelantan.ada tokoh jadi panglima 12 bgd ni.

abu&ahmad

ini ada kisah mau kongsi masa 3rd year blok atas.ketika tu lepas dapat elaun jadi aku pun letak wang dlm lokers.pergi bilik air.balik2 duit sudah hilang.aku pun termenung laa. sapa curi.masa tu datang lah abu/ahmad tanya apa masalah. setelah cerita dia cadang kalau nak jumpa wang tersebut mesti cari tembakau dan masukkan dlm kertas tembaga rokok dan bakar dgn lighter.lepas tu tunggu mungkin ada orang hantar.aku pun buat lah ditempat lain.bila dah sudah memang ada wang tersebut.heran juga mujarab petua tsb.beberapa lama baru lah rahsia terbongkar bahawa yg ambil wang tu depa berdua ni laa.demo ni seronok nak bagi orang gelabah.

senamrobik

pada yg ada kelapangan boleh pi bawa anak isteri atau sendiri.

aktiviti menunggang kuda

kalau tuan2 ada masa utk rekreasi boleh pi ketasik titiwangsa kl.sebab kat sana kita boleh jumpa bila2 masa kawan kita.foto ni masa den jogging kat tasik tsb,jadi terpandanglah papan tanda.tiba2 den pun teringatlah kpd aktiviti lasak ni.

kamaruddin ibrahim&zulkifli ismail(bung)

ini brader kita sorang nombor 539 sorang lagi 573.din orang mano?.zul orang kat gurun,kedah atas bukit.din,demo dulu main hoki?bung demo main bola,kalu demo tak dak dlm tim rasa bgh defence tu longgarlaa.din den tak pernah jumpa demo menjak kuar afats.bung selalulaa.tapi tak pa dua2 selalu masuk brader gp.zul skrg kat sg petani.din demo kat kajang?.walaupun bermacam2 perbezaan tapi ada juga persamaan.apa persamaan skot teka sendiri. din dan zul aku minta maaf kalau silap fakta.saja seronok2 ni,jangan serius sangat.kalu ada apa2 cbox den laa.

mereka yg MIA

nama sadiman samingo.asal johor.pernah masuk kedet tetap rmc tahun 1980-1982.difahamkan tidak ditauliahkan dan selepas itu terus hilang khabar berita.masa afats dan rmc pemain hoki handal juga.man mana lah kau man.kena buat jejak kasih ni.
wak nazaruddin mungkin kat tg karang.mungkin jamal sayuti tahu kat mana.
zakaria abdullah.asal besut.antara pelajar pi ke england. mahir add maths.balik malaysia sempat ditauliahkan dan sat jadi pegawai.lepas tu berhenti.dlm sokan seorangyg hebat baling peluru dan tukul besi.pak ya mana demo weh. den selalu panggil dia pok ya.
mason jamari.dia ni pi england juga.lepas tu terus absent kat sana.tup tup jumpa brader fuad nak ambil ic awam.puas juga fuad usaha dan difahamkan dapat ic awam.masa tu fuad adj sekolah jlj.maon mana demo.

kena buat jejak kasih pd mereka2 ni.

lt kol aziz isa

inilah brader kita yg dlm kor KP diraja.foto ni den ambil dlm koleksi foto kol zul.skrg co kp di kem batu kantomen.demo ni memang segak sungguh dan bakal jadi pengarah ni.berasal dari semerak besut.rumah kat tepi laut china selatan.skrg tinggal kat setia wangsa.dlm afats 10 yg bin isa ada dua orang,sorang lagi razali isa.sokan kegemaran skrg ialah golf,h/cap berapa mungkin 10 kot.kalau nama aziz ada dua tapi sorang lagi azih abd ghani.demo mesti ingat dulu tahun 1984 demo test den nak ambil lesen askar.dapat laa lesen b2 dan d.masa test tu den bagi tau jangan lah straight sangat.kalau tak gagal den.lepas tu janji bila demo jadi oc akan bagi lesen E pula.tapi skrg dah co.tima kasih laa ziz,kalu tidak naik keta/moto tak pakai lesenlaa.beliau kalau tak silap master dlm bidang ict.jadi bila dah ada master ni demo kena laa selalu masuk brader group ke,ini blog ke boleh ajar kami2 yg tak seberapa ni.maaflaa ziz cuit2 sikit.

brader radi dollah

radi memang susah nak cari you punya foto.hanya ini je laa yg ada.bulan lepas beliau telah kehilangan isteri tercinta yg telah kembali kerahmatullah.difahamkan isteri beliau terjatuh dirumah dan koma dan dihantar ke hkl.semasa menunggu pembedahan isterinya kembali kerahmatullah.takziah kpd brader radi sekeluarga semoga allah swt mencucuri roh nya bersama yg soleha.sekarang beliau berada dicheras bersama 6 anak.semoga radi tabah menerima ujian allah swt ini. last sekali jumpa radi dikelantan tahun 2005 dan siap pekena kopi dan nasi belauk.masa tu beliau kerja di klia sepang bhg maintanance kapal terbang.sekarang beliau tinggal dicheras

brader rezil dan brader ahmad kismiki

foto ini masa mess nite dihotel kat putrajaya.ahmad kismiki (kiri) intake 11.sekarang dua2 ada kat klumpur.

tok penghulu afats 10

ini foto tok penghulu afats 10.nama dia jamaluddin sayuti.sekarang berada di kuantan.baru2 ini pernah dimasukkan kehospital dikuantan akibat tidak berapa sihat.sekarang sudah pulih.seorang yg sangat perihatin terhadap skot2 sekupang.sms sana sms sini bagitau rakan2 bila ada skot2 yg dlm kesusahan.terbaru dia sms den masa isteri brader radi dollah masuk ccu hospital hkl kerana koma.pernah berkhidmat dlm tldm.mula2 jumpa dia selepas berpisah lama dari afats ialah pada tahun 2003 dibandar kuantan dekat affin bank.walaupun lebih 20 tahun tak jumpa tapi masa jumpa masih cam antara satu sama lain.itulah afats kelebihannya.pas tu pekena teh tarik.masa den dikuantan beliau selalu meng 'o-group' kan kami iaitu shamsuri,den,sabri,tambah2 sabri memang susah di 'o groupkan'.terima kasih pd beliau yg mengeratkan silaturahim sesama skot.cuma kita ni saja yg tak berapa ambil tahu hal2 skot ni.beliau antara beberapa skot afat10 yg pi melanjutkan pelajaran ke england.kira pelajar terbaik ni.mal teruskan usaha demo tu.

foto email fauzi ke brader group

ini foto den sedut dari email fauzi ke brader group.den agak gambar ni bukan masa orientasi sebab masing2 ok saja happy.aladun pun tak menyanyi.mahathir pun tak pikul sanji.tengok fauzi pun pakai spek siap nak landing,zali isa pun relax tak cari formula.yg pakai batik resmi afats pun ada.zul siap pegang2 benda atas kepala cek dah tumbuh ke belum.fauzi sori ambil demo punya foto.ini msg fauzi pd skot tanpa edit.
Zali Chat,
Apa pasai mu buat utk blok atas je..? Kalau nak crita blok bawah, byk info aku ada, yg dah jadi prof pun ada, yg dok buat/jual rumah satu malaysia pun ada, yg jadi "koparat" pun ada, macam-macam ada...!!

Zul Gurun dah jadi prof, Tajul kat SPNB baru ni call aku serah rumah kat mangsa tsunami di Penang & Kedah, Mahadzir kuda buat Security Comp kat jln lumba kuda...!!??, Abdillah Nyamuk dok jaga komandan Reduan Tg Rambutan, Shahrudin keretapi .....kat KTM kut..!! Mahmud Sarjan kontraktor, Sulaiman dengar crita ada kat Sabah pulak dok buat kapal...kapal selam kut..!!?, & byk boleh crita tak cukup sekupang ni..........!!